Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства - О’Коннор Ричард
Поделиться:
-
Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства
Дата поступления2022-11-12
Авторы: О’Коннор Ричард
Читать
Аннотация Депрессия – не просто плохое настроение. Это один из способов адаптироваться к реальности, которая выбивает почву из-под ног. Ощущение беспомощности приводит к отключению всех систем, которые отвечают за жизнерадостность, и мы больше не можем испытывать удовольствие.Ричард О'Коннор – психотерапевт с 30-летним стажем, подробно рассказывает о причинах депрессии, ее связях с другими заболеваниями и предлагает системный подход для ее преодоления, основанный на когнитивно-поведенческой терапии.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
